A Física da Produtividade: Como as Leis de Newton Podem Aumentar a sua Produtividade

Em 1687, Sir Isaac Newton publicou seu livro inovador, The Principia: Princípios Matemáticos da Filosofia Natural, que descreveu suas três leis de movimento. No processo, Newton lançou as bases para a mecânica clássica e redefiniu a forma como o mundo examinava a física e a ciência.

O que a maioria das pessoas não sabe, no entanto, é que as três leis do movimento de Newton podem ser usadas como uma analogia interessante para aumentar sua produtividade, simplificando seu trabalho e melhorando sua vida.

Permita-me apresentar esta analogia, as leis de produtividade de Newton.

Primeira Lei da Produtividade de Newton

Primeira Lei do Movimento: "Um corpo em repouso tende a permanecer em repouso, e um corpo em movimento tende a permanecer em movimento."

De muitas maneiras, a procrastinação é uma lei fundamental do universo. É a primeira lei de Newton aplicada à produtividade. Os objetos em repouso tendem a ficar em repouso.

Antes de falar sobre como começar, queria que você soubesse que muitos pesquisadores estudaram e compilaram caminhos com base em ciência para manter bons hábitos e parar de procrastinar.

Então, qual é a melhor maneira de começar quando você está preso na procrastinação?

Na minha opinião, a melhor regra geral para começar é a Regra dos 2 Minutos.

Aqui está a regra dos 2 minutos ajustada para a produtividade: para superar a procrastinação, encontre uma maneira de iniciar sua tarefa em menos de dois minutos.

Observe que você não precisa terminar sua tarefa. Na verdade, você nem precisa trabalhar na tarefa principal. No entanto, graças à primeira lei de Newton, muitas vezes você achará que, uma vez que você começa esta pequena tarefa de 2 minutos, é muito mais fácil seguir em movimento.

Aqui estão alguns exemplos:

• Agora mesmo, você pode não sentir vontade de correr. Mas se você colocar seus sapatos de corrida e encher sua garrafa de água, esse pequeno começo pode ser suficiente para fazer você sair e correr.

• Agora mesmo, você pode estar olhando para uma tela em branco e se esforçando para escrever seu relatório ou o que quer que seja. Mas se você escrever frases aleatórias por apenas dois minutos, então você pode encontrar diversas frases úteis e sua imaginação começa a fluir.

• Agora mesmo, você pode ter um bloco de desenho e estar lutando para desenhar algo. Mas se você desenhar uma linha aleatória em uma folha de papel e transformá-la em um cachorro, então você pode ter um fluxo de criatividade e conseguir desenhar o que quiser.

Motivação muitas vezes vem após o início. Encontre uma maneira de começar mesmo que seja com um pequeno passo. Os objetos em movimento tendem a ficar em movimento.

Segunda Lei da Produtividade de Newton

Segunda Lei do Movimento: F = ma. A soma vetorial das forças em um objeto é igual à massa desse objeto multiplicado pelo vetor de aceleração do objeto. (ou seja, a Força é igual à massa multiplicada pela aceleração).

Vamos dividir esta equação, F = ma, e entender como ela pode se aplicar à produtividade.

Há uma coisa importante a observar nesta equação. A força, F, é um vetor. Os vetores envolvem tanto a magnitude (quanto trabalho você está colocando) e a direção (onde esse trabalho está focado). Em outras palavras, se você quiser obter um objeto acelerando em uma determinada direção, então o tamanho da força que você aplica e a direção dessa força farão a diferença.

Adivinha? Com a nossa vida, é exatamente igual.

Se você quer ser produtivo, não é apenas sobre o duro você trabalha (magnitude), também é sobre onde esse trabalho é aplicado (direção). Isso é verdade para decisões da vida e também para grandes e pequenas decisões diárias.

Por exemplo, você pode aplicar o mesmo conjunto de habilidades em diferentes direções e obter resultados muito diferentes.

Para dizer simplesmente, você só tem uma certa quantidade de força para fornecer ao seu trabalho e onde você coloca essa força é tão importante quanto o quão duro você trabalha.

Terceira Lei da Produtividade de Newton

Terceira Lei do Movimento: Quando um corpo exerce uma força em um segundo corpo, o segundo corpo exerce simultaneamente uma força igual em magnitude e oposto em direção ao primeiro corpo. (ou seja, forças iguais e opostas.)

Todos nós temos uma velocidade média que tendemos a viver nossas vidas. Seus níveis típicos de produtividade e eficiência são muitas vezes um equilíbrio entre as forças produtivas e improdutivas de sua vida - muito parecidas com as forças iguais e opostas de Newton.

Existem forças produtivas em nossas vidas, como foco, positividade e motivação. Existem também forças improdutivas como estresse, falta de sono e tentar fazer muitas tarefas ao mesmo tempo.

Se quisermos nos tornar mais eficazes e mais produtivos, temos duas escolhas:

A primeira opção é adicionar força mais produtiva. Nós podemos beber 1 xícara de café, e trabalhar mais. É por isso que as pessoas tomam drogas que ajudam a focar ou assistem a um vídeo motivacional para se bombearem de ânimo. É todo um esforço para se manter motivado e dominar as forças improdutivas que enfrentamos.

A soma das forças improdutivas pode acabar com a sua motivação

Obviamente, você só pode fazer isso por algum tempo antes de se esgotar, por um breve momento, a estratégia pode funcionar bem.

A segunda opção é eliminar as forças opostas. Simplifique sua vida, saiba como dizer não, mude seu ambiente, reduza o número de responsabilidades que você assume e, de outra forma, elimine as forças que estão impedindo você de prosseguir.

Força não efetiva foi reduzida consideravelmente.

Se você reduzir as forças improdutivas (não efetivas) em sua vida, sua produtividade irá aumentar naturalmente. É como se você removesse magicamente tudo que o tornava improdutivo.

A maioria das pessoas tenta impulsionar e atravessar as barreiras. O problema com esta estratégia é que você ainda está lidando com a outra força. É muito menos estressante cortar as forças opostas e deixar sua produtividade fluir naturalmente.

Resumo das leis da Produtividade de Newton

As leis do movimento de Newton revelam insights que lhe dizem praticamente tudo o que você precisa saber sobre como ser produtivo.

Aqui temos um resumo das leis que aprendemos:

• Os objetos em movimento tendem a ficar em movimento. Encontre um caminho para começar em menos de 2 minutos. (Regra dos 2 minutos).

• Não se trata apenas de trabalhar duro, também é necessário trabalhar nas coisas certas. Você tem uma quantidade limitada de força e onde você aplica essa força é muito importante.

• Sua produtividade é um equilíbrio de forças opostas. Se você quer ser mais produtivo, você pode potenciar a força produtiva ou remover as forças não produtivas. A segunda opção é muito menos estressante.

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Esta publicação apareceu originalmente em James Clear e foi adaptada para melhor entendimento.

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